Archive for Lipiec 17th, 2013

Jak się odchudzać?

Z roku na rok przybywa osób otyłych. Jest to zjawisko powszechne, nawet u małych dzieci. Najczęściej spowodowane jest złym odżywaniem się, jak również brakiem wysiłku fizycznego. Bardzo często spowodowane jest ono także obciążeniem genetycznym. W sytuacji, gdy mamy nadwagę i chcielibyśmy stracić kilka kilogramów należy dobrać odpowiednią dietę. Tutaj idealnie sprawdzi się dieta, która polega na jedzeniu takiej ilości jaka zmieści się w dłoni. Wcale nie musimy odrzucać jakichkolwiek produktów, gdyż zasługą tej diety jest spożywanie wszystkiego, tylko w małych ilościach. Ponadto gdy do takiej diety dorzucimy wysiłek fizyczny, to możemy osiągnąć upragnioną figurę w bardzo krótkim czasie. Należy jednak nie przestawać jeść, gdyż później nastąpi efekt jo-jo. Ponadto należy raz na jakiś czas oczyścić organizm, tak aby usprawnić pracę wątroby. Odchudzanie powinno odbywać się pod kontrolą lekarza, dzięki czemu nasz organizm będzie stabilny i łatwiej utrzymamy upragnioną wagę. Nie warto także przesadzać z odchudzaniem, gdy mamy odpowiednią do wzrostu i wieku wagę.

Search
Advertisement
Lipiec 2013
P W Ś C P S N
« Cze   Sie »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Nowoczesny świat a odchudzanie

    Nowoczesny świat a odchudzanie

    W dzisiejszym społeczeństwie niestety wiele osób cierpi na nadwagę niestety taki stan rzeczy znacznie odbija się na jakości naszego życia, ale także zdrowia. Pojawia się stwierdzenie chorób cywilizacyjnych w których znaleźć można zarówno problemy z krążeniem, cukrzycą, układem kostnym. Niestety wiele osób nie zdaje sobie …Read More »
  • Nowoczesne społeczeństwo a zdrowie

    Nowoczesne społeczeństwo a zdrowie

    W dzisiejszym społeczeństwie panuje pewna moda na diety, ważne staje się niestety wskazanie, że głodzenie organizmu, czy wybiórcze dostarczanie potrzebnych elementów w pewien sposób zaburza odpowiednią gospodarkę . Nadwaga oczywiście jest wielkim problemem jednak żadna dieta bez odpowiedniego ruchu nie jest w sanie przynosić zakładanych …Read More »
  • Zmieniająca się medycyna

    Zmieniająca się medycyna

    Nowoczesny świat pokazuje nam jak wielkie możliwości spotykają się z pewnym zastosowaniem w dzisiejszym świecie, rozwój staje się wyznacznikiem pewnego działania, kształtowanie się nowoczesnej medycyny to pewne działanie pokazujące nam w jaki sposób żyć. Dziś medycyna znacznie zmieniała swoje oblicze wiele chorób zniknęło z naszego …Read More »
  • Sport- sprzymierzeńcem odchudzania

    Sport- sprzymierzeńcem odchudzania

    Uprawianie jakiegokolwiek sportu jest niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. Pomaga utrzymać prawidłową wagę, jak również poprawić samopoczucie. Sport jest także idealnym sprzymierzeńcem dla osób, które są na diecie i chcą schudnąć parę kilogramów. W takich przypadkach warto np. zdecydować się na bieganie, lub przysiady. Ponadto …Read More »
  • Badania okresowe

    Badania okresowe

    Bardzo często usłyszeć można, że badania okresowe, profilaktyczne uratowały komuś życie. Nie jest to sytuacja nadzwyczajna, gdyż w XXI wieku zmienia się światopogląd. Teraz ludzie częściej odwiedzają lekarzy, jak również częściej wykonują badania okresowe. Najczęściej zmusza ich do tego praca, gdzie wymagane są badania okresowe. …Read More »