Archive for Luty, 2014

Czy popularne diety naprawdę przynoszą rezultaty

Smiling medical doctor with stethoscope. Isolated over white backgroundOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zdrowe jedzenie kojarzy nam się najczęściej z okropnymi, gotowanymi warzywami i unikaniem mięsa. Już po przeczytaniu tych słów odechciewa się zdrowia. Jak jednak wygląda rzeczywistość? Zdrowa dieta powinna stać się nudna oraz nieprzyjemna, wręcz przeciwnie. Zdrowe pożywienie okazuje się być często dużo lepsze od klasycznego. Lekarze podkreślają też, że zdrowa dieta to nie szybka dieta odchudzająca. Zdrową dietę należy wprowadzać, na co dzień poprzez między innymi unikanie zajadania się cukierkami albo daniami tłustymi. Znacząca jest także ewentualność zastąpienia tłuszczy nasyconych nienasyconymi, które nie powodują otyłości oraz zwiększania się ilości cholesterolu. Dzięki właściwej diecie obniża się ryzyko zapadania nawet na choroby genetyczne. W skład zdrowej diety wchodzą przede wszystkim jarzyny, gotowane mięsa i ziołowe, naturalne przyprawy. Dodatkowym wspomagaczem może okazać się uprawianie sportu nawet w niewielkiej ilości. Taki tryb pomaga zniwelować ryzyko zapadania na raka.


Search
Advertisement
Luty 2014
P W Ś C P S N
« Sty   Wrz »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
  • Czy da się zaradzić żylakom?

    Czy da się zaradzić żylakom?

    Dla wielu kobiet żylaki to bardzo poważny problem. Najczęściej postrzegane są przede wszystkim, jako niezbyt estetycznie wyglądające schorzenie jednak tak naprawdę są spowodowane niewydolnością żylną. To natomiast bardzo poważna choroba, która dotyka coraz większą grupę osób. Dlatego też jak najbardziej warto zdecydować się na szybkie …Read More »
  • Leki na wątrobę dostępne bez recepty

    Leki na wątrobę dostępne bez recepty

    Osoby chore na wątrobę muszą każdego dnia radzić sobie z odczuwanymi przez siebie dolegliwościami. Dlatego sięgają one po różne suplementy diety pozwalające im na utrzymywanie swojego organizmu w ogólnie dobrym stanie oraz wspieranie pracy wątroby. Dzięki temu mogą na dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i …Read More »
  • Prawidłowa dieta pomoże ci stracić zbędne kilogramy

    Prawidłowa dieta pomoże ci stracić zbędne kilogramy

    Dieta to bardzo dobry sposób na stracenie paru kilogramów. Niemniej jednak odchudzanie się wcale nie jest takie proste, tym bardziej, iż wypada to robić z głową. Należałoby zdecydować się na zdrową dietę, która pomoże ci w właściwym odchudzaniu – dużo osób zaczyna się głodzić, niemniej …Read More »
  • Nowoczesny świat a odchudzanie

    Nowoczesny świat a odchudzanie

    Zmieniający się rynek pokazuje nam jak wielkie możliwości często przybierają niewłaściwa formę, oczywiście aktywność fizyczna, ale także pewne działanie mające na celu dostosowanie się do wymogów jakie niesie nam nowoczesny świat to czynnik szczególny, Warto jednak wiedzieć jak szybko można przekroczyć pewne granice. Dieta nie …Read More »
  • Nowoczesne społeczeństwo a odchudzanie

    Nowoczesne społeczeństwo a odchudzanie

    Zmieniając się świat pokazuje nam jak bardzo nasze społeczeństwo się zmienia, jak wielkie problemy kształtują nasze życie. Niestety coraz więcej osób zaczyna w bardzo szerokim zakresie cierpieć z powodu otyłości, małe dzieci niestety także zaczynają tyć na potęgę. Taki widok niestety staje się wielkim zagrożeniem …Read More »