Jak dbać o siebie zimą?

Zapobieganie przeziębieniom, chorobom jest niezwykle trudną sztuką. Wymaga dużego poświęcenia, jak również wytrwałości. To zdrowie jest jednak najważniejsze, dlatego warto o nie dbać. Najlepiej przed chorobom, przeziębieniem uchroni nas odpowiedni do pogody strój. Niezwykle ważną rzeczą jest to, aby nie przegrzewać się, a być odpowiednio ubranym. Dlatego najlepiej ubierać się na cebulkę. Ponadto w okresie grypy i przeziębień warto pić dużo soków i jeść owoce, które są bogate w witaminę C. Można także pić rozgrzewające herbaty. Ważne jest także unikanie bezpośredniego kontaktu z osobą chorą. Zarazki najczęściej przenoszą się drogą kropelkową, dlatego warto wietrzyć pomieszczenia, jak również nie narażać się na kichnięcie na nas osób trzecich. W dbaniu o siebie może pomóc także uprawianie jakiegoś sportu. Jest to ważne, gdyż unikamy otyłości, jak również pomoże to przezwyciężyć zimową chandrę. Należy jednak pamiętać że gdy zdecydujemy się na basen, to trzeba się dobrze ubrać po wyjściu z niego. Zdrowie w życiu jest najważniejsze, dlatego warto zapobiegać chorobom, niż później je leczyć.

Comments are closed.

Search
Advertisement
Maj 2019
P W Ś C P S N
« Gru    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
  • Jak pozbyć się kleszcza?

    Jak pozbyć się kleszcza?

    Kleszcze to coraz większy problem, który pojawia się już nie tylko w polskich lasach. Coraz więcej kleszczy można spotkać w przestrzeni miejskiej, czyli w miejskich parkach, czy w większych strukturach zieleni. Kleszcze są bardzo groźne, gdyż znaczna ich część, czyli nawet ponad trzydzieści procent przenosi …Read More »
  • Nieocenione łóżka rehabilitacyjne

    Nieocenione łóżka rehabilitacyjne

    Bardzo przydatną rzeczą, o której zbyt często się nie słyszy jest łóżko rehabilitacyjne. Przeznaczone jest ono dla osób chorych, niepełnosprawnych. Może być zarówno używane dla osób młodych, jak i starszych. Zaletą takiego łóżka, jest duża wygoda i komfort, jaki zyskuje zarówno osoba chora, a także …Read More »
  • Szczepienie- ochrona przed chorobą

    Szczepienie- ochrona przed chorobą

    Szczepienia to niezwykle ważna rzecz w życiu człowieka. Ich przestrzeganie pozwala uniknąć ciężkich chorób zakaźnych, które mogą zagrażać naszemu życiu. Szczepienia można jednak podzielić na te obowiązkowe, jak również nieobowiązkowe. Do szczepień obowiązkowych należy zaliczyć: gruźlicę, jak również błonicę. Ponadto dzieci szczepi się przeciwko krztuścowi, …Read More »
  • Pielęgniarstwo znowu wraca do łask

    Pielęgniarstwo znowu wraca do łask

    Jeszcze do niedawna mówiono o tym, że nie opłaca się uczyć w zawodzie pielęgniarki. Był to zawód nieopłacalny, a ponadto wymagał poświęcenia swoich weekendów, jak również świąt. Od pewnego czasu słyszy się jednak, że pielęgniarki znowu są potrzebne, jak również otrzymują wysokie wynagrodzenia. Nawet jeśli …Read More »
  • Polecane leki na stawy

    Polecane leki na stawy

    Wśród polecanych leków na stawy wymieniane są leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Dobre leki przeciwzapalne potrafią bardzo skutecznie wstrzymywać rozwój choroby stawów i sprawiać, że będzie ona przebiegała dużo łagodniej. Uzupełnieniem dla leków przeciwzapalnych są leki przeciwbólowe.Read More »