Jak dbać o siebie zimą?

Zapobieganie przeziębieniom, chorobom jest niezwykle trudną sztuką. Wymaga dużego poświęcenia, jak również wytrwałości. To zdrowie jest jednak najważniejsze, dlatego warto o nie dbać. Najlepiej przed chorobom, przeziębieniem uchroni nas odpowiedni do pogody strój. Niezwykle ważną rzeczą jest to, aby nie przegrzewać się, a być odpowiednio ubranym. Dlatego najlepiej ubierać się na cebulkę. Ponadto w okresie grypy i przeziębień warto pić dużo soków i jeść owoce, które są bogate w witaminę C. Można także pić rozgrzewające herbaty. Ważne jest także unikanie bezpośredniego kontaktu z osobą chorą. Zarazki najczęściej przenoszą się drogą kropelkową, dlatego warto wietrzyć pomieszczenia, jak również nie narażać się na kichnięcie na nas osób trzecich. W dbaniu o siebie może pomóc także uprawianie jakiegoś sportu. Jest to ważne, gdyż unikamy otyłości, jak również pomoże to przezwyciężyć zimową chandrę. Należy jednak pamiętać że gdy zdecydujemy się na basen, to trzeba się dobrze ubrać po wyjściu z niego. Zdrowie w życiu jest najważniejsze, dlatego warto zapobiegać chorobom, niż później je leczyć.

Comments are closed.

Search
Advertisement
Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« Cze    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Nowoczesne społeczeństwo a zdrowie

    Nowoczesne społeczeństwo a zdrowie

    W dzisiejszym społeczeństwie panuje pewna moda na diety, ważne staje się niestety wskazanie, że głodzenie organizmu, czy wybiórcze dostarczanie potrzebnych elementów w pewien sposób zaburza odpowiednią gospodarkę . Nadwaga oczywiście jest wielkim problemem jednak żadna dieta bez odpowiedniego ruchu nie jest w sanie przynosić zakładanych …Read More »
  • Przyczyny występowania alergii

    Przyczyny występowania alergii

    Wiele osób musi radzić sobie z różnymi alergiami. Jedne z nich źle czują się na wiosnę, a inne nie mogą przebywać w określonego typu pomieszczeniach. Żeby mogły one być skutecznie leczone muszą zostać najpierw dokładnie zdiagnozowane. Dlatego lekarze przyjmując pacjentów z alergiami przeprowadzają z nimi …Read More »
  • Ceny tabletek przeciwbólowych

    Ceny tabletek przeciwbólowych

    W ostatnich latach bardzo dużą popularność wśród osób chorych zyskała no-spa. Jest ona lekiem przeciwbólowym stosowanym w czasie pojawiających się bólów brzucha. Jednak może być ona stosowana nie tylko przez osoby, które chorują na jakieś schorzenia brzucha, ale także przez kobiety w okresie menstruacji oraz …Read More »
  • Co powinno się jeść na diecie

    Co powinno się jeść na diecie

    Chcąc schudnąć wybieramy w sklepach tak zwane dietetyczne produkty. Spotykamy tam przecież mnogość produktów opisanych jako fit. Dostępne są odchudzające dania główne, mięsa, napoje oraz dodatki. Prawda wygląda jednak odrobinę inaczej, opakowanie nigdy nie powinno być powodem dla którego wybieramy dany produkt bez względu na …Read More »
  • Leki na wątrobę dostępne bez recepty

    Leki na wątrobę dostępne bez recepty

    Osoby chore na wątrobę muszą każdego dnia radzić sobie z odczuwanymi przez siebie dolegliwościami. Dlatego sięgają one po różne suplementy diety pozwalające im na utrzymywanie swojego organizmu w ogólnie dobrym stanie oraz wspieranie pracy wątroby. Dzięki temu mogą na dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i …Read More »